Leistungsdiagnostik Und Trainingssteuerung Im
Nelson Quitzon
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Helfen, die anaerobe und aerobe Schwelle zu bestimmen und gezielt 2. zu trainieren. Subjektives Belastungsempfinden (RPE): Ergänzt die objektiven Messgrößen 3. und gibt Einblick in das Wohlbefinden. Leistungsdaten aus Wearables: GPS, Tempo, Höhenmeter und Schritt