selbstbehauptung

eten und sich nicht ausnutzen zu lassen. Klare Zielsetzungen helfen, den Fokus zu behalten und Prioritäten zu setzen. Sich Unterstützung bei Lehrern, Kollegen oder Vorgesetzten zu holen, wenn es schwierig wird. Konflikte konstruktiv ansprechen und Lösungen suchen, statt sich zurückzuziehen od

ere Zwänge (Ängste, Selbstzweifel) Externe Gewalt oder Manipulation In Zeiten des Zwangs wird die Fähigkeit zur Selbstbehauptung besonders auf die Probe gestellt, da äußere Einflüsse versuchen, individuelle Grenzen zu verschieben oder zu ign