Das Grosse Buch Vom Schlaf Die Enorme
er Schlaf stärkt die Abwehrkräfte und verringert das Risiko 2. für Infektionen. Stoffwechsel: Schlaf beeinflusst den Hormonhaushalt, was sich auf Gewicht und 3. Energielevel auswirkt. Emotionale Gesundheit: Mangelnder Schlaf kann zu Reizbarkeit, Angstzuständen 4. und Depressi