miopia

senziale per la retina e la funzione visiva Vitamine C ed E: antiossidanti che proteggono le cellule oculari Omega-3: migliorano la salute della retina Luteina e Zeaxantina: filtrano la luce dannosa e migliorano la qualità della vista A

entazione e abitudini quotidiane. 1. Esercizi di rilassamento e rafforzamento visivo Questi esercizi sono alla base della riabilitazione visiva e aiutano a migliorare la flessibilità dei muscoli oculari. Palming: coprire gli occhi con i palmi, evitando la pressione, e rilassarsi per al