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mento della claustrofobia si avvale principalmente di tecniche psicoterapeutiche, con un focus particolare sulla terapia cognitivo-comportamentale (TCC), la quale mira a modificare i pensieri disfunzionali e i comportamen

non è un’azione una tantum, ma un processo continuo. Pratica regolarmente tecniche di rilassamento Monitora i segnali di ansia e intervieni tempestivamente Adotta uno stile di vita salutare e attivo Mantieni un dialogo aperto con amici, familiari o professionisti I